南无阿弥陀佛

戒了之后是会出现遗精的，遗精是要控制好的，身体能不遗尽量不要遗，不然也会损耗身体

我们戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

遗精问题可以试试固肾功实在不行还是看中医吧做不好控遗身体万难恢复平时也不要想太多不要过度劳累不意淫

出现遗精现象也正常，导致遗精的因素有很多，可以看看戒为良药第137季

没这种shuofa

遗精是非常正常的事情，是一个处在生长发育期男性正常的生理情况。只要一个月不超过两到三次，对身体基本上是没有伤害的，除非说你的身体非常糟糕，非常虚弱了，可能一次遗精会让你感觉到很难受，但如果身体情况正常，基本上没有什么太大问题。你可以把遗精看作是女性的月经，是身体内把那部分废弃掉的精液给排出去。但遗精遗掉的精液和你手淫撸出来的精液，绝对是不一样的。遗精遗掉的是身体内的代谢废物，相当于给你把废物排出来。但是遗精遗出来的是你身体的精华，是你身体最宝贵的部分。如果你撸出来了，就是在伤身。而且非常伤身。虽然说遗精两到三次一个月是正常的，但肯定次数也是越少越好，因为遗精也是对精气的一种泄露。，如果是没有做黄梦的遗精，那这个需要考虑的因素就很多了，首先你可以先去戒为良药的这几个章节学习一下3，16，41季（非梦遗的控制遗精频率章节），把自己的生活习惯和里面所说的容易导致遗精的各个因素对照一下，自己好好的反思反思，另外就是坚持好每天的固肾功的练习，每天至少要练习100到200个，重点感受你大腿后群以及腘窝的拉伸感，如果是做了黄梦的遗精，那这个就是因为你脑子里的黄毒太多了，每天的断念练习，首先是要坚持好的，如果你断念的能力强了，在梦中遇到各种黄色的念头，甚至都能够直接念出来口诀断掉这些黄色念头，另外就是能力范围内，你可以尝试多去做一些善事，好好的孝敬父母，这样可以从根源处化解掉你的欲望和贪恋，增加你内心的正气，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节37，51，67，90，99，117，124，132，138（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程。而且记得每天要专注的去练500遍或者30分钟

控制遗精次数是戒色后的一大难题，一个月一到三回甚至更低是一个正常现象，但是要避免是因为意淫导致的遗精

师兄不要焦虑，我也是后遗症的过来人有遗精zx后遗症的问题，但是现在好转了，一起加油，一起交流，有什么不懂的可以私信和我交流

可以做做固肾功，拉伸大腿后侧的筋络，能加固精关，减少遗精
遗精次数少，有利于恢复

多学习一下《戒为良药》能解答你的很多问题，不要想着搞适度，邪淫成瘾性极高，还是尽全力戒掉吧！

一般来说，遗精都是不正常的，尤其是一个月超过三次以上，因为身体已经很虚了，这些精气应该流向虚弱的地方，而不是遗漏出来，具体问题具体分析吧