求助已经问题【戒色吧】

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求助已经问题

是这样的，昨天晚上又已经了，这几天差不多是隔两天就已经一次好苦恼啊，不知道该怎么办了，前几天可能是晚饭吃有点饱导致的，昨天又吹电扇了，吹了30分钟不吹呢，就感觉热闷得慌感觉睡不着，哎呀，我真的很苦恼啊，吹了之后又已经了，太难受了，希望大家帮帮我，我该怎么办？

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2026-06-13 07:24回复

看看这个

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2026-06-13 08:36

不感兴趣

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没事，过几天可能机会好点。晚上别吃太多。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2026-06-13 08:41

收起回复

加油加油

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2026-06-13 09:19

晚饭不要吃的太饱，少吃肉可以减少遗精，避免熬夜久坐久视，避免过度劳累

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2026-06-13 12:21

师兄不要焦虑，我也是后遗症的过来人有遗精zx后遗症的问题，但是现在好转了，一起加油，一起交流，有什么不懂的可以私信和我交流

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2026-06-13 12:23

越苦恼越不行，心态转变过来，不要在意遗精，怕什么来什么，养成早睡早起的习惯，晚饭少吃，睡觉的时候也不会饿

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2026-06-13 12:41

可以去看秦东魁老师讲的：邪Y的25种恶果，讲的很好，可以认识邪Y的危害

IP属地:云南

来自Android客户端12楼2026-06-13 13:16

不感兴趣

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念念坚忍，当境忽移。心魔是欺软怕硬的，你战胜它几次，它就不敢放肆了。但是你一旦跪下，心魔就会吃干抹净！

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2026-06-13 13:24

做做固肾功吧，拉伸大腿后侧的筋络，能加固精关

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2026-06-13 16:49

频遗可以做固肾功，吉祥卧，鸟飞式，铁板桥，提肛，站桩等，都可以减少遗精。另外日常生活中要注意不要过度劳累，饮食清淡等，这些在下面图里都有，你可以自己一一比对，希望可以帮助到你，加油！

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2026-06-13 17:44

从你描述看，
去医院看看比较好
如果没有改善
去我主页看看公益贴《遗精异常的分析》，能帮到你

IP属地:吉林

16楼2026-06-14 22:14

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