童童最近忙什么？好久没来了~~小丫想你了~~~祝快乐~~

又喝了500CC水，天气好热，口好渴啊！~~开始上班了！~~晚点再来

意大利赢了，我这边的意大利人都疯狂起来了~~~

上班期间吃了一片西瓜，一个香蕉，一个鸡蛋，一杯蜂蜜水，一升水

继续~~还吃了一口香草冰淇淋，一口椰子酒

哈哈，太吵了，我这里快12点了~警车都来了~~那些意大利人太兴奋了吧~~还不是冠军就这样了~~哈哈~~挺热闹的

早上空腹：110斤（又回来了） 
早上：一杯水， 
早饭：半杯豆奶，一杯咖啡 
午饭：一小份白饭，一个番茄，一份笋炒豆鼓，500cc水 
上班期间：一片西瓜，一个香蕉，一个鸡蛋，一杯蜂蜜水，一升水 
 一口香草冰淇淋，一口椰子酒
晚饭：一小份白饭，几块红萝卜，一点空心菜，500cc水

童童我以为你考完了呢？！~~原来你还在奋斗！~~~搬家？这么热的天搬家很累哦！~~~我还是和我父母主一�

早上-----水-----
早饭：一杯咖啡，一块奥力奥饼干
--------喝水--------
午饭：一点白饭，两碗鱼头汤
--------喝水--------
上班前:一杯番茄汁，一片纤维面包
--------喝水--------
天气太热了，一直口渴，就一直喝水
上班期间不吃东西了，等着吃晚饭了

早上-----水----- 
早饭：一杯咖啡，一块奥力奥饼干 
--------喝水-------- 
午饭：一点白饭，两碗鱼头汤 
--------喝水-------- 
上班前:一杯番茄汁，一片纤维面包 
--------喝水--------
上班期间：两只虾，半杯开水冲个鸡蛋加蜂蜜，一杯咖啡 
--------喝水--------
晚饭：一点白饭，一点菜，一点蛋

上班时候头好晕，我一吃的少就这样，减肥减出来的毛病

童童，女孩子就是pp衣服多~~没办法！~~哈哈

没办法，我也是晚上老是想吃东东~~~

小剑，我以前上健身房的时候，食谱是这样的
早上吃一个香蕉，中午吃点饭，吃点菜，晚上基本不吃
中间想吃就吃苹果番茄~

因为晚上不吃饭，被我爸爸妈妈骂死了。那时候，常常头晕，因为不吃油水！~~浑身没劲！~~我觉得节食过渡了~~
反弹以后，我发现多吃点照样可以减肥。可能我体质易胖易瘦~~

我今天得下了~~没办法，老公今天不知道怎么生气了~~我得跑路了~~
好多话还没和姐妹们说~~~明天早点来~~~886