BIDY，晕死，我的意思是，虽然星期天是减肥放假日，可以为了星期一
要称体重，只能小小吃一点，不能多吃~~

忘了，上班时还吃了一瓶脱脂酸奶，吃太多东东了，刚才忘记了
现在补充一下~~

周末好热闹~~呆不住了~~
我也出去疯狂了~~嘿嘿

110斤了

7777

一�

今天有点放纵自己了。
吃过早饭后一直想吃蛋糕。（其实已经很饱了）
那是一家西班牙餐厅自做的饼干蛋糕。
就把老公从床上叫起来！（有是叫了好久a )
到了那里才知道当天的已经卖完了~~（哭死）
老公还没吃饭，我也跟着大吃了一顿！！（后悔啊)
吃完肚子撑死了（因为怕多吃，吃饭时喝了两瓶矿泉水）

16号--55公斤（希望保持住） 
早饭：一小碗稀饭，瘦肉，芹菜，鱼，花生-各一点
饭后：一个柿饼，一个脱脂酸奶 
午饭：两个壳菜，一点土豆泥和章鱼，一份海鲜饭，一块面包，一杯咖啡 
上班期间：一杯咖啡，一个馒头，3只咖喱虾 
晚饭：没有（一点都不饿） 
下班后打扫卫生:半小时

妖妖来了~~~
妖妖会不会害喜啊~~~
会不会想睡觉啊~~
吃东西会不会没胃口啊？？
我怀孕的时候都会哦~~~嘿嘿

小丸子，63公斤很快就减下来了！~~真的
我前两个月一直保持在60-63，
这阵子又一直是55-57
问题是一到55公斤就不下了~~我晕晕~~呵呵
我宝宝现在瘦了没以前可爱了，呵呵
小宝宝还是胖胖得可爱~~~
希望你下次再来的时候给我们带来好消息啊~~
我这种人是很需要别人的成功来鼓励自己的~~嘿嘿

女人味，我瘦是瘦了，可是一吃多了，肚子还是有鼓起来了~~~
可能我也要瘦到52公斤的时候才能像你那样~~
你最近真是行哦~~我看你的菜谱，都是水果~~
要是我肯定要大暴几次！~~我越吃水果越饿~~~嘿嘿
我看你现在肯定只有100斤了~~~，我什么时候能100斤呢！~~
羡慕啊~~

谢谢小鬼瘦瘦支持噢！~~~
嘿嘿~~~一起努力！~~
常常在贴吧看见你哦，就是没上你家坐坐~~~
嘿嘿~~~

小剑，据贴吧成功人士透露
（我复制下来给你看）
小丫，关于减腰围，我个人的经验是每顿细嚼慢咽，保证在25-35分钟，但是也不能太久，太久了容易吃的过多。。中午吃到6分饱（照我的饭量就是半份菜加20g米饭），晚饭尽量不吃。。腰真的细的很明显，今天我去逛商场，感觉真是HIGH阿~~~呵呵 
继续努力！！ 
现在有信心了吗？？呵呵~~我腰部也挺胖的，现在也在减~~

墨水，我也好希望一下子就100斤了哦！~~
呵呵~~~不过减肥不是一天就可以成功的！~
我这个礼拜希望可以减到54公斤，我就非常非常高兴了
我从来都没有减到54公斤过啊，都是到了55公斤就又上升了~~~
希望自己成功~~~希望你也早日实现目标噢！！~~加油