这个月减不到95，下个月我们继续减
有目标还怕达不到~~~
胡萝卜不错~~芹菜减肥也很好~~~蔬菜减肥都是很健康的！！~
妹妹加油

摆渡出现了！！！呵呵
你不吃菜，那都喜欢吃什么？
忘了，你喜欢蛋糕和雪糕~~嘿嘿
我也喜欢零食，不过我还是很喜欢吃蔬菜的！！嘿嘿
好想我没什么不喜欢吃的�

揍人也算运动也是能减肥的~~（晕）
小鬼，吃些热的东西暖暖胃
女人不能老吃冷的东西，不好噢！~~

今天发现自己几个坏习惯：
1-不管出门做什么都要老公开车载
 以前还会自己搭巴士，近的自己走路，现在都不会了，从今天开始改！！！
2-星期天改成苹果日
 减肥怎么可以放假呢？！！一放假体重就跟上来了！！~~也该掉！�

17号--55公斤（希望保持住） 
早饭：3块土豆，一点沙拉，一块金枪鱼，半块面包
饭后：半杯咖啡，1/4份提拉米苏 
午饭：一杯鲜果汁（哈密瓜+木瓜） 
上班期间：半杯咖啡，一个鸡蛋
晚饭：一个皮�

18号--55公斤 
早饭：一个柿饼 
午饭：一碗稀饭，（番茄炒鸡蛋+鱼+花生）各一点
上班期间：一杯咖啡，5粒炸核桃
晚饭：半碗卤面

今天什么运动都没做！一直在睡觉！~~
昨晚很早就下了，回家吃了两小片哈密瓜。
和老公送朋友去机场又喝了一杯鲜橙汁

颠人婆，嘿嘿，这名字很像我们福州人的称呼
我觉得还是在中国好，国外生活太无聊了
吃的热量都偏高，只要控制好应该不容易胖
我就是一到这里就吃胖了，嘿嘿，喜欢吃面包啊，快餐
能不胖嘛~哈哈
但是我很多朋友都没胖阿~~所以不用担心了~~
你要到哪个国家读书呢？？

喜欢你叫我姐姐，感觉很亲切哦~~~

女人味，最近真是厉害~~嘿嘿
我看你现在最多暴水果了，我今晚就差点暴面条了~~哈哈
（什么新名词啊！暴水果，暴面条~哈哈）
本来晚饭都不吃了，今天换了大厨，煮的是我老家的卤面
给我装了一大碗，嘿嘿，还好我现在紧守60的慢咽细嚼瘦腰法
吃了大半小时，只干掉了半碗！~~还好啦！！~~哈哈
看你又减掉肉肉，真是很高兴啊！！~~~
瘦了肯定越来越漂亮了~~什么时候看照片呢？？？？

小鬼，嘿嘿，我也是一样。
我是超级喜欢提拉米苏~~~
不过我没吃过中国的提拉米苏
不知道和我这里的口味是一样的吗？？
不过甜点是减肥的大敌啊！！~~
偶尔吃一点点过过瘾啊~~~也是很舒服的

妖妖，食物不是我做的！~~
我好像很懒哦，都不喜欢在家做饭
一般和老公出去了，就在外面吃了
我们这里吃来吃去也就是那几样
还是中国好~~东西多，口味多
所以我每次回国都要胖个十斤八斤的！！~~
记得我第一次回去140斤，
一个小学同学看见我说怎么吃得跟猪是的！！
我都没感觉哦，随便他说
等回到西班牙我已经150斤了
可以想象中国美食的诱惑啊！！！！！！！

哈哈，女人味，感觉你就会变猴子了~~开玩笑哦~~

bidy，谢谢你哦，有时候我回来贴子沉到哪里去了都不知道~~哈哈
这贴吧人气太好了~~没办法~~~

我得回家了！~~~希望回家不要再吃东西了~~
哈哈~~~姐妹们886~~

19号--55公斤 
早饭：半杯咖啡，一小碟醋制章鱼，1小块面包
午饭：一个三明治（夹3片黄瓜，半个鳄梨）
上班期间：半杯咖啡，一个番茄，半个馒头（肚子很饿）
晚饭：一点白饭，两碗紫菜�