前天是酒精中毒，一定的。前天中午喝了一斤多，晚上一斤，确实是超量了。
今早还不太舒服，停跑。运动情况要由身体决定。打卡，179天

今天中午三个人两瓶泸洲老窖，酒要少喝，事要多知

古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名

一个没有任何爱好的人注定是乏味的

哈哈哈哈，有道理。不过兄弟你的看法和我说的话意思不太一样

反抗，兄弟你就从了吧

不好意思，还差四天呢

打卡，180天，还有三天半年。
昨晚一斤白酒还是有的，在歌厅喝了点啤酒，人生得意须尽欢。
晨跑8个道加里4道，5000多米，用时29分钟，创历史最差成绩。
汗少量，没洗澡。回家哑铃45个。

饭后黑痰数口，爽！

打卡，181天。跑8个道加里4个道，27分钟。很累，跑得不轻松。
初冬的冷雨阻挡不了戒者的奔跑，即是对身体也是对心灵的救赎。
黑痰一点，聊胜于无。

打卡，183天，半年了。
这两天没时间跑步，久别的同学来做客，当初的少年，现在的中年。
首长连续三天检查，大首长今天过来。
下午好好睡了一觉，累呀。
牙龈出血，医生说是喝酒伤肝了，明天老朋友来，酒能不喝吗
老岳母出院了，还不知道自己的病

每天早5点准时起床

人无外号不发家

久违了老弟

一定记住星空的话，远离毒气管