适量运动有益身心，人到四十才明白，身体健康实在重要

烟吧戒烟，女士优先

打卡，236天。
上午外出办事，返程中午黄泥烧鸽子全，一瓶啤酒。
晚上陪客人杀猪菜，味道一般，基本没喝酒。
老婆带孩子回娘家，一个人去体育场，跑8圈，走2圈。

打卡，237天。

谢谢谢谢，传说中的2012就要来啦，呵呵

吧主光临，荣幸荣幸

狼弟的图片很有味道
祝新年快乐

这么大就戒烟，有志气
小伙子，在吧内多看看戒烟方面的知识，对你会有帮助的
别因为上网耽误了学习

梁兄晚上好，新年好

是抗战兄，是得少喝点了
新年快乐　

打卡，238天。昨晚与阿启老袁共同运动，走5圈跑8圈。到家即吐黑痰若干，分析结果，是气压低导致空气质量太差。今天还跑吗，无法下决心，决策难呐。有一笑话可以说明决策难问题：嫂子在室内洗澡，弟误入。嫂子说；你这么做，对得起你哥吗？弟羞愧欲走。嫂子又说：你这么做，对得起嫂子我吗？弟犹豫不决。嫂子又说：你这么做，对得起你自己吗？呵呵

这个涉黄，老郭喜欢

同意，2012无烟

晚上在老妈处吃饭：苞米豆饭，炖南瓜、干豆腐炒肉、小葱蘸酱，怎一个香字了得。
气压仍旧很低，空气污染严重，不敢跑啊。快走一个多小时，汗出。
自测血糖6、7，明天去医院测一下，如果还高，就得停酒了
再过4个小时就是新的一年了，老郭同志就41岁了，不再是一支花了，一个人在家迎新年

美女吧主想死老郭啦，新年好