背诵断念口诀练习断念时，脑海中一直有一个人的回忆一直存在，如何练下去?【戒色吧】

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背诵断念口诀练习断念时，脑海中一直有一个人的回忆一直存在，如

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背诵断念口诀练习断念时，脑海中一直有一个人的回忆一直存在，如何练下去?

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2026-07-01 18:15回复

加油

IP属地:中国

来自Android客户端2楼2026-07-01 18:16

不感兴趣

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刚开始戒色，和念这个口诀，如果你能量还没恢复，肯定还是会有思绪的，等你能量慢慢恢复守得魂了，这种事就会变少，直到不会出现

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2026-07-01 18:23

收起回复

觉察脑海里的那个人，然后断除

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2026-07-01 18:28

是的，直接看着那个念头，他自然就会消失

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2026-07-01 18:41

就用断念口诀断掉他啊，相信戒色的力量，凭借每天学习戒为良药和练习断念，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2026-07-01 18:49

不理会，不跟随，一直念下去

IP属地:湖南

来自iPhone客户端7楼2026-07-01 18:56

看着那个人不要去思考他包括他的名字外貌身材就单单看着这个念头容忍它的存在你会发现神奇的事情出现念头会变弱实践一下就知道了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2026-07-01 19:14

不感兴趣

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念头是虚妄的、假的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端9楼2026-07-01 20:33

看着ta，你是观察者，你不是念头，你不需要评判念头，也不需要压制念头，你照着照久了，念头就没了。

IP属地:广东

10楼2026-07-01 21:06

不跟随

IP属地:浙江

11楼2026-07-01 23:06

当成实战演练

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2026-07-02 07:57

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