38天

告诉你我的方法好了。 首先在我决定戒烟时，最后一包烟我没丢掉，而是以最快的速度抽完，基本抽完就是嘴巴发苦。然后开始戒。 要说难受的话，头3天感觉有点难受，后来会越来越淡化，至少我是这样。我现在是这么想的，抽烟为了什么？嘴巴里一嘴烟熏着，感觉真的很好吗？ 总体来说就是自己要有决心，其次要能经受诱惑。我发觉现在朋友一般都很支持，一听你说戒烟，就不会什么硬要你来一支什么的，而且还会鼓励你，呵呵。 想象下嘴巴里一嘴烟的时候吧，呵呵

谢版主

越难受时候越要忍住，我大概20多天的时候有那么两天老是做梦吸烟。想吸的感觉，难得会有那么一会会。刷刷呀，喝喝茶，就过了。总之，对待戒烟要认真，但是别把戒烟当大事，要从心理上藐视烟瘾。

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44天这感觉是相当的好啊

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