要发展自己内心的定力，那就要做好慎独，慎独是一种修身，也是一种修行，是儒家极为重要的理念，慎独是一种内心的坦荡，慎独是一种自强之道，慎独是守身之本。如果你想看一个人的品质，那就应该看他独处时的表现。独处时如果能表里如一，那么这个人就很不简单，只有具备极强自控力的人才能做到人前人后表里如一，才能做到真正的光明磊落。很多人都是在学校或者单位一个样，然后回家疯狂看黄手淫，又是一个样，这就是所谓的双面人生，其中见不得人的一面就是被心魔附体的那一面。古语有云：“威震四海，勇冠三军，只没本事，降伏自心。”纵观历史，不少人有能力征服别人，甚至征服天下，却没办法征服自己的心魔。能征服自己心魔的，即入圣贤之域，圣贤都是真正有本事降伏自心的人。
在学习戒色文章前，我的定力几乎为零，面对心魔手无缚鸡之力，一触即溃，后来通过学习戒色文章，觉悟起来后，自然就会产生一种强大的定力。这时对于心魔就有一种威慑力，如鹰啸苍穹百鸟惧，虎啸山林百兽惊！你必须强过心魔，否则只会被心魔虐！强者不破，弱者狂撸，你必须通过不断学习戒色文章强大起来，要学会培养内在的定力，不管心魔如何出招，都能巧妙化解掉。最近李世石不敌AlphaGO，引起了很多人的关注，中国围棋队总教练俞斌在采访时表示，要想战胜阿尔法围棋只有一个办法，那就是在布局阶段取得明显优势，同时在中盘和收官阶段不犯错误。我们在面对心魔时也不能犯错，心魔有时会使出骗招，心魔会冒充你，我们必须要学会识别心魔和战胜心魔。从刚开始戒色的完败到最后的完胜心魔，这就是一个不断学习提升觉悟的过程，觉悟等级够了，戒色成功才能成为可能。
——《戒为良药》