昨天跑步时只跑了2.5公里，全程下来左脚的疼时好时坏，所以今天开始暂停跑步，加上扶他林，恢复到下周再看情况而定。
昨天又失眠了，估计是11点多到12点才睡着的吧，很奇怪每次失眠的时候都会有蚊子，睡眠问题真的太烦人了，一晚上睡不好，早上醒来开始就是虚的，本来打算今早做下八段锦也没做。
现在各地灾害频发，敌特活动猖獗，东亚战云密布，大家注意安全，尽快把身体素质提升上来，时局已经不允许我们再琢磨裤裆里那点事了，未来的时局会越来越艰难的，一个好的身体，清醒的大脑是你最后的依靠
昨天又失眠了，估计是11点多到12点才睡着的吧，很奇怪每次失眠的时候都会有蚊子，睡眠问题真的太烦人了，一晚上睡不好，早上醒来开始就是虚的，本来打算今早做下八段锦也没做。
现在各地灾害频发，敌特活动猖獗，东亚战云密布，大家注意安全，尽快把身体素质提升上来，时局已经不允许我们再琢磨裤裆里那点事了，未来的时局会越来越艰难的，一个好的身体，清醒的大脑是你最后的依靠
