只要让你动了色心的东西，都是擦边，你的断念意识差，实战意识差，建议做好每天的断念练习和戒为良药的学习，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节37，51，67，90，99，117，124，132，138（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程。而且记得每天要专注的去练500遍或者30分钟。另外，去看看戒色十规，戒为良药有

可以念阿弥陀佛戒掉的

加强正能量的建设啊。要远离淫色！多行善，放生，孝顺父母，正能量加油。阿弥陀佛！

每天早上练两遍金刚功，调理身体，身体充盈了，思想就能控制住，身心相互影响的。继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运。有需要可以私信我免费结缘了凡四训，寿康宝鉴这两本善书

做好视线管理做到彻底远离出现邪念要及时断除等戒久了这种情况会改善

所以说做到，不看不听不想不做。有时间多学习传统文化。

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

师兄你好，建议去喜马拉雅听戒为良药净化思想误区，抖音快手虎牙直播建议删掉，飞翔前辈戒为良药里说的很明确，看清纯美女照片就不会起邪念了吗？还是会起邪念。只要是个美女照片还是视频都会起邪念，这样做就是在掩耳盗铃，内心还是贪恋女色，师兄。看那种正常穿搭的视频就是在看擦边。不要去看擦边视频，会导致破戒的。师兄去多听戒为良药吧，思想误区还是太多，加油

外避内断。哪里可能有擦边坚决不看，走路碰到不要看第二眼
学习观心断念和思维对治，邪淫念头来了及时察觉
这些方法不是单独练习的，需呀每天踏踏实实学习戒色文章、记笔记，慢慢提高
百度网盘分享：《戒为良药》《戒者录》（用任何阅读软件打开即可）
链接: https://pan.baidu.com/s/1_HHTRg0cmZetk1UdM-eKSg?pwd=h3pf 提取码: h3pf

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告。
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

意淫对身体的伤害有多大？
有一些朋友不清楚意淫的危害，一直没有下决心断掉黄源，心里会想，我只是看看而已，我不动手。看看没啥的。
其实这是一个非常错误的认知。
看黄的时候必然意淫。意淫对人的伤害极大。看过《红楼梦》的人都知道，《红楼梦》里面有一个人，叫做贾瑞。他怎么死的？他就是在生病的时候，躺在床上每天不停地意淫导致遗精最后身体衰竭而死的。
意淫的时候，人的精气已经开始漏了。我曾经把人的身体比喻成一个有窟窿的罐子。意淫的时候，罐子里的水已经往外漏了。不仅如此，意淫还会腐蚀罐子，让罐子的窟窿越来越多、越来越大。水都往外漏，越漏越严重。
有的朋友喜欢用断念口诀。这个方法有用。但是，治标不治本。它只是暂时止住了你的意淫，但是，精气已经往下走了。我们需要把往下走的精气收回来，同时修补窟窿。窟窿越来越少，越来越小。这样，漏的精气也会越来越少了。
一般的人，憋气都可以憋到极限。会晕倒的人就不需要憋到极限，尽量在晕倒前停止。如果环境不允许做，我们可以做憋气。深吸一口气，憋住，快要到达极限的时候吐气。平复一下呼吸，再开始第二次憋气，重复进行。直到意淫消失，情绪平复。

手淫意淫本质：大脑多巴胺短暂爆爽 事后睾酮下降 神经亏虚 人一天到晚昏沉懒动 脑子反应变慢 胆子变小 遇事犹豫自卑