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怎么认识到防御机制并不是最好的选择?

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防御机制的核心是避免重现创伤。这套防御一定是在这个人在长期的行为模式中总结出来的,他不一定是最好的,但一定是最坚固的。
但也往往会倾向极端,理性构筑的防御机制偏向于情感隔离,感性则是强迫性重复剧本。
这个时候都说要哀悼,正面创伤。
但就现实而言,有成功的案例吗?
而且他在防御里面能获得那种安全感,怎么去推动去做这件事呢?


IP属地:广东来自Android客户端1楼2026-07-09 13:21回复
    这边能不能回关一下 这边打字打不过去了


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2026-07-10 14:15
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      2026-09-17 07:57:46
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      回关我一下谢谢


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2026-07-10 14:15
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        我还遇见了一个跟你一摸一样的人 我想说说 不说出来我心理真的很难受


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2026-07-10 14:16
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          我那次心情很失落 没人安慰我 在心理学吧遇到一个人 他很会分析别人的心理 他说我是完美主义者 他跟我说他会一直在这里陪着我 不离开我 以后有什么事情可以跟他说 他不会离开我 我感觉他很懂我当时我觉得他就是我的灵魂伴侣 他说我很依赖人 要我别太依赖他 要不绳子会断 他跟别的男人不一样 他说人总要有自己的价值 男人都图情绪价值 他要我好好创造价值 有一天他走了我还可以找到合适的 当时我真的陷进去了 他那一天对我很好 也很会分析我 我把他当成了我的依靠完美父亲 第二天他就跟我说 就像去菜市场买菜 第一天买回来是好的 第二天才知道是坏的 我先不是有糖尿病 他先劝我好好运动减肥 后来他说我糖尿饼也控制不了 不如嘎了之前多找几个男人 我那时候越想越气 我故意找男人 他说我果然不合适当老婆只合适当情人 说我没给他情绪价值他不理我还吵他 但是他说会一直陪我改变找到男友为止 我就直接把他拉黑没联系了 那一天我感觉他是认真的第一天我真的陷进去了 我看见你好像看见了他 你们有点像都很会分析人


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2026-07-10 14:23
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            这是我咨询的录音发给你看看


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2026-07-10 14:49
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              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2026-07-10 14:50
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                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2026-07-10 14:51
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                  2026-09-17 07:51:46
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                  呃……防御是本能,这个机制是如何建立的呢?呵呵……


                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2026-07-12 02:57
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                    您好,请问可以私信嘛就是我是一名留学生,想和您探讨一下原生家庭对人性格和行动力影响的话题


                    IP属地:德国来自iPhone客户端10楼2026-07-31 12:10
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                      ❤️🔥


                      IP属地:德国来自iPhone客户端12楼2026-07-31 15:01
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                        心理学大佬救命


                        IP属地:德国来自iPhone客户端13楼2026-07-31 15:02
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                          我成功了,但是防御机制空出来的地方太大太广了,强烈的空洞感席卷了我,我觉得这个过程应该更柔和一点


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2026-08-14 00:29
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