多学习戒为良药和戒色十规方法，多行善积德你会成功，大力行善，远离短视频

加油！！！

加油，刚开始戒色，千万不能强戒盲戒，要学习戒色知识，戒为良药才行，戒色知识必须每天坚持看，不能骄傲自满，保持警惕，千万不能放弃，

兄弟一起加油，每天多看戒色文章，掌握戒色方法和规律才能慢慢戒掉
百度网盘分享：《戒为良药》《戒者录》（用任何阅读软件打开即可）
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加油！

加油，前期多看看文章

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

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戒色十规 · 极简打卡版（每日对照执行）
一、每日必做（逐条落地）
1.远离黄源
清空手机、电脑不良内容，不刷擦边图文、视频、直播间，主动隔绝诱惑。
2.研读戒色内容
每日抽时间学习相关文章，巩固认知，不松懈。
3.勤练断念
牢记口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。邪念冒头立刻斩断。
4.严守慎独
独处、睡前、居家独处时提高警惕，不放纵心思。
5.管控视线
遇到易诱发杂念的画面、人物，立刻移开目光，不凝视、不回想。
6.坚持养生
早睡不熬夜，饮食清淡，适度运动，配合养生功法，养护身心。
7.稳定情绪
少焦躁、少暴怒、少消沉，心态平和，情绪波动时及时调整。
8.知错改过
正视自身陋习，每日反省，有错立刻改正。
9.修身积德
待人谦和，多行善事，常怀感恩之心，涵养品行。
10.学习圣贤经典
品读传统典籍，端正心念，拓宽心境。

加油加油

加油加油，多学习提高认识，越戒越好