可拆卸哑铃怎么起落啊【健身吧】_百度贴吧

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可拆卸哑铃怎么起落啊

只看楼主收藏回复

买哑铃之前搜了很多怎么选哑铃，也没人说可拆卸的不好起落啊，卧推放腿上顺势往后躺，可拆卸的杆子是凸出来的，也没法放腿上啊

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2026-07-22 11:35回复

把大片装在外边试试

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2026-07-22 12:11

不感兴趣

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我最近刚从水泥片换铸铁片，方案是最外面还是用水泥片，这样面积大，不同部位调整重量也不用整个换一遍

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2026-07-22 14:18

可拆卸哑铃是给新手玩小重量的，重量大了肯定不如健身房方便的

IP属地:浙江

4楼2026-07-22 15:14

腿上垫俩海绵垫或者衣服啥的

IP属地:宁夏

5楼2026-07-22 15:16

把大片放在外面

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2026-07-22 18:43

大在后

IP属地:山西

7楼2026-07-22 19:25

劳保护膝

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2026-07-23 06:18

不感兴趣

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不是问题。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2026-07-23 07:08

就是不行

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2026-07-23 08:03

大的片放外面也不行，最外侧一定是棍子和螺母。你要么找人帮你起，要么穿个铁护膝

IP属地:山东

11楼2026-07-23 10:14

收起回复

可拆卸有那种平底的，配重片也都是一样大，这种的只能垫东西了吧

IP属地:湖北

来自Android客户端12楼2026-07-23 14:15

买5kg的比较好放腿上这种只适合划船弯举啥的

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2026-07-23 14:41

收起回复

买平头的可拆卸

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2026-07-23 18:45

不感兴趣

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买这种

IP属地:湖南

来自Android客户端16楼2026-07-23 20:37

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