我今年19岁，从2020年到2026年今天，手淫6年了。从小我就是大家口中的好孩子，小时候我的身体很强壮，很少生病。命运的转折点在我上初中的时候，初一的一天班里正上自习课，我的同桌是一个混的人，学习不好，思想受他人影响比我们成熟，他是我的同桌，我不小心看了他一眼，看见他靠着墙，把手放在裤子里在动，等了一会儿。他弄完了。他问我会不会手淫，我不会，他拿一支笔用手上下移动教我，我当时不知道这是什么，也有的好奇，就私下里自己弄，慢慢的上瘾了，在家里在学校里经常手淫，大概3天一次，当时有同学说我有点虚，我不以为然，上高中后我的频率变快了2天一次。基本上邪淫的症状都有了，现在我本人非常痛苦，想改变自己，希望得到帮助。