我是一名6年戒油子 今年22岁了 今年大学毕业 然后目前刚戒了1月时间 这五 六 天一直到晚上一两点辗转反侧 失眠 睡不着都睁不开了 就是入睡不了 难受的我现在来发帖了！ 求助呀 白天我主要学习机械技能跟戒色知识 下午六点去跑跑步 其他也没啥了