【请教】学习空手道提升体能的方法_空手道吧

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空手道要求体能很高吧？
平时怎么辅助训练能提升体能呢？
跑步？深蹲？

送TA礼物

1楼2011-05-25 20:36回复

O(∩_∩)O谢谢
好多不错的方法的说~
我会试试的~
不过俯卧撑代替拳卧撑可以不？
女生手出茧子会不会影响美观==…

14楼2011-05-31 01:42

不感兴趣

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以后每天早点去学校跑~嘻嘻

15楼2011-05-31 01:43

是啊是啊~
这个我深有体会…
体育中考就是天天跑好几十圈练出来的==…

16楼2011-05-31 01:44

诶？这是怎么磨的……？

17楼2011-05-31 01:46

O(∩_∩)O哈哈~
以后爬楼梯~
不过我们家楼层不高~

18楼2011-05-31 01:47

啊…每次中速跑20圈，跑完都跟快疯了似的==…

19楼2011-05-31 01:48

是啊…
不过第二天全身都酸痛…

20楼2011-05-31 01:49

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