我每天的练拳程序，大家都讲讲啊。【杨式太极吧】_百度贴吧

07月09日漏签0天

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我每天的练拳程序，大家都讲讲啊。

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1，先活动手脚等关节。2，做一次八段锦，每式六遍。3，站无极桩十分钟，4，打一遍杨式85式，有时打不完。

送TA礼物

1楼2011-05-26 11:15回复

最主要是人懒，总觉得桩的时间不够。

2楼2011-05-26 11:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

大家都讲讲自己的情况吧，好借鉴借鉴。

3楼2011-05-26 11:18

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