运动只是辅助，我算是看明白了。运动完，食欲更强。饿得快了嘛！所以还不如轻微出点汗就可以了。 除非你天生爱运动，不然，以后反弹很厉害的。我一个老师，以前练体育的，做了老师后练得少了，发福很多很多。哎。减肥只能来狠的，要不狠狠节食，要不就抽脂。等减下来了。再饮食控制和运动运动维持。我也不想天天称了，心情更糟。有时候吃的少，你反而
减不了多少，吃的多了，反而还瘦了。我觉得，我很可能是水肿体质，早晚腿的大小区别贼大。洗好澡后，明显小一圈，哎。体质不好，只能求助于专业机构了，我想花钱去打溶脂针了。再这样折腾下去，要么疯了，要么就彻底没希望了。
减不了多少，吃的多了，反而还瘦了。我觉得，我很可能是水肿体质，早晚腿的大小区别贼大。洗好澡后，明显小一圈，哎。体质不好，只能求助于专业机构了，我想花钱去打溶脂针了。再这样折腾下去，要么疯了，要么就彻底没希望了。
