三十天啦！

心瘾是戒烟最大的障碍，有时很怀念哪种烟雾缭绕的自虐。转移注意力是个很不错的方法，就象小孩子因为某件事哭了，如果你一直去安慰解释，起不了什么作用，如果用个别的东西转移他的注意力，很快就不哭了，很可能开怀大笑了。

戒烟的理由很重要，这个理由要不断强化升华。金兄所言给了我很大启发，很受用。

好漂亮的鲜花！美妙的三十天，值得庆贺。谢谢

呼吸清新，不做香烟的奴隶，加油！

看到证书，真的感动了。戒烟吧给了我很大的动力，想抽烟的时候，我常告诉自己：如果我抽烟了，我可怎么向戒烟吧交待啊！我会继续坚持，将戒烟进行到底！

武装思想，让自己强大

昨天没打卡
第三十一天
第三十二天
我的脚伤初步康复了，可以慢慢走路了。今天我去上班了

在戒烟的路上
第三十三天

第三十四天（6月30日）
第三十五天（7月1日）

心中无烟
第三十六天（7月2日）
第三十七天（7月3日）

呵呵！
第三十八天

一步一个脚印，“偶尔会有强烈的想抽一口的感觉，有时会有空虚的感觉，会有给自己找理由的感觉，但挺过去就好多了。这样的感觉我现在依然有。”很有同感。
让我们努力！
第三十九天