回头是岸。

加油吧，戒色之路还是很长的，坚持一下

戒色一定要发大决心！破戒不能白破！邪淫伤身败德太损福报了，必须彻底戒除！不能盲戒强戒！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油朋友

行善，破局的关键是行善，行善方能改过，同时多刷戒色视频，提高戒色的认知和觉悟，同时配合早睡早起，站桩，慢慢的，精气日渐充盈，你会变得越来越好！
经常忏悔+行善对戒色很有帮助

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

多学习戒色文章，远离邪淫sy，好好修心断念，提高思想觉悟，干死心魔老怪，一定要做好戒色养生，总结经验教训，加油

1 ◎密中之秘化解性兴奋的方法：吸、抵、撮、闭四字诀固精法○吸：大吸气，满吸。小呼气，呼完马上大吸。○撮：三阴收缩上提（小便 会阴 肛门称三阴）○抵：使劲咬牙，使劲舌抵上腭，用力往上顶。○闭：闭着眼看头顶百汇处。手握拳，把大拇指握在里面使劲攥住，脚心往回收，五个脚趾往里扣、使劲抓。一般几个呼吸，性兴奋就没有了。2如果睡梦中经常有春梦，之后疲乏无力，说明有阴性能量来在梦里跟你淫来吸取你的阳气，睡前念：九天应元雷声普化天尊（多念，睡眠中途醒了也要念）或者念 南无无忧最胜吉祥如来（多念，睡眠中醒了也要念）3.也可以梳头来化解欲望（南怀瑾说的），此法可以把欲望往头顶上引，可以还精补脑4. 不许看黄和擦边，平时念观音菩萨或者九天应元雷声普化天尊5.做还阳卧可以补充肾气，具体姿势自己百度，这个可以摆好姿势睡一觉。做飞鸟式可以固肾精，网上搜南怀瑾的飞鸟式视频。。。失眠我也有办法，我就是失眠好多年，现在终于遇到对路子的方法了。在视频号里搜 崇沛失眠 ，出现 他的封面写的 ：失眠睡不着？秘传安神呼吸法。 这个视频就是。我第一次做了45分钟才管用，后来醒了接着做，就不用做那么久了。简单的说就是吸气观眼根，呼气观鼻根，眼根是眼睛对应的后脑勺，鼻根是顺着脊柱到尾闾。 大家还是要看看那个视频说的详细，不花钱！

师兄多多学习加油！

让自己忙起来

学习秦东魁老师的戒色视频加油

要拼命戒色！拼命学习戒为良药，拼命背断念口诀！再不好好戒色就老了，就来不及！不要继续当戒油子

首先，你要把那些色情的资源，都给删掉，你真想戒的话，要有这个决心，还有你可以在这个贴吧有飞翔老师的口诀，念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无，可以每天念，练到你脑袋里出现黄色的就立马，掐断，你还可以去学习飞翔老师的戒为良药，喜马拉雅张大花演播的，戒为良药，也可以去听，还可以和贴吧的人互相交流

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加油