亲们 美容觉觉啦 么么 晚安！

啊，我都从来没恋爱过，罪过罪过。。。

魔方亲 嘿嘿 我们一样一样 不急不急！乖乖等着

小秀哈 指甲粉粉真羡慕呢 我虽然比以前好多了不苍白，但是还不算太粉 嗯嗯，继续赚粉色

哈～姐姐，除了蜂蜜，什么对bm有帮助。。。我最近饮食规律了，但，这方面却有了问题！

哈～姐姐，除了蜂蜜，什么对bm有帮助。。。我最近饮食规律了，但，这方面却有了问题！

呃。。不好意思，回了两次……

魔方 亲 呵呵 我也是一样的 一直BM很严重 刚恢复也没好 是一直到最近才调养过来好的 放心 好好吃饭会慢慢好的 这是一个过程
除了蜂蜜 有效地是早上空腹喝一大杯淡盐水 有很好的排毒作用 坚持就会有效 另外养成定时蹲厕的习惯 早上定时去 这个坚持可能不容易 但是只有这样我们才会慢慢好
最后：别忘了最重要的是好好三餐饮食 内疗 只有膳食健康 摄入足够东西 身体才会循环畅通吗 对吧 么么

魔方 还有：你可能是食物摄入偏少 或者膳食纤维类缺乏 只有输入足够才有原料与动力输出么 嘻嘻

哈哈 魔方亲 没事 正常 百度用户太多 经常刷错了

蜂蜜水
早餐：五物糊、鸡蛋、南瓜球
加餐：优格拌火龙果
中午：香菇肉片、丝瓜汤、凉拌皮蛋、辣椒炒肉、米饭一碗

相对于暴食的时候，确实是少吃了很多。。。好的，回家我也喝淡盐水。。。再不行去喝中药调理调理，以前对自己太不好，现在有报应了

来看看，呵呵，我也喜欢香菇的

吃南瓜也能缓解BM哦~