想想戒Xy的初衷，为什么要戒，不行就给自己狠狠几个大耳光

师兄你好，建议师兄去喜马拉雅听戒为良药，净化思想误区加油

意思到自己到了欲望高峰期的时候，一是要培养决心，想一想为什么而戒，多看看受害者案例，最重要的是要坚持每天学习大量的戒色文章，尤其是戒为良药；二是要加强断念，要更加刻苦练习断念；三是做好慎独，这段时间尽量多出去找朋友玩一玩；四是减少上网，尤其是诱惑多的app和网站（抖音等）就不要去了。加油！

高峰期，念口诀或者念佛，戒色路上就是有无数高峰期，做好你就成功，多行善积德

多看戒色文章，受害者案例，，《戒为良药》，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。

出去待着，同时加强练习断念口诀配合思维对治。

经常听戒色文章

不是这么简单的，欲望高峰期就像考试，看似在那一段时间来袭，靠的却是平时的积累
戒色功在平时，只有养成学习的习惯，掌握戒色方法和规律才能度过每一个难关，越戒越稳定
兄弟一起加油，戒色关键在学习，不掌握戒色方法和规律永远难戒掉
想要戒下去，先要养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯才行，强戒注定失败
《戒为良药》：“我们千万不能强戒，强戒就是一味靠毅力，不学习戒色文章，这样觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度）就不会得到实质性的提升，这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

只要觉悟到位，欲望高峰期很容易就过去了，没有任何煎熬感，
欲望高峰期可不是只有15分钟那么简单，它是持续好多天，这段时间欲望很重，各种邪念都会来，觉悟不到位必破

平时多行善，多做家务，可以念菩萨圣号

加油加油 行善修心 心如止水

可以念阿弥陀佛

还有你可以在这个贴吧有飞翔老师的口诀，念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无，可以每天念，练到你脑袋里出现黄色的就立马，掐断，