牙齿掉完？这么严重吗 ，我以前牙齿松动，连苹果都不敢吃，现在已经好了。肾虚导致骨质疏松也会影响到牙齿，不过正常人都是六七十岁才掉牙，因为衰老肾气亏损

没有人拿你的健康当回事，只有你自己能。加油！既然来到了戒色吧就要努力戒色！加油！

加油戒了！

加油兄弟

我之前也是，现在好了半年多了。

伤的太严重了，一定要戒了啊

开始戒色吧，现在开始戒的话，起码把能把后果止住，不然后面会出现更多让你难以忍受的症状的，邪淫的后果是真实不虚的

感谢阅读，祝你成功！
1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（1）《内观～葛印卡的解脱之道》
（2）葛印卡十日内观开示
（3）《隆波田动中禅修行指南》
（4）阿姜达磨多罗《内观禅修手册》

加油加油