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自带板凳
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383楼
2011-09-23 13:22
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支持你 指导真谈不上 坚持吧
384楼
2011-09-23 20:42
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加油
385楼
2011-09-23 20:43
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9月23号 第172次
【时间】58分
【公里】12公里
【器械】15分钟
【体重】70公斤
【体脂】16.8%
【里程】1326公里
【戒烟】25天
386楼
2011-09-23 20:44
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9月21号 体重70KG 实际看起很瘦了
387楼
2011-09-23 20:47
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未来已来-
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我昨天1小时跑10公里,今天又是这个成绩,还没有张嘴跑,看来还有潜力。
389楼
2011-09-26 21:37
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奔跑的兔子__
自带板凳
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楼主真牛!跑出标准型男来了。
390楼
2011-09-26 23:35
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多谢 经常练器械 可肌肉很难练
391楼
2011-09-27 23:02
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潜力很大啊 我跑4公里后就用口呼吸了 我还是大口大口的呼吸
392楼
2011-09-27 23:04
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哈哈 还不是型男 看看健身房里的猛男我都自愧不如啊
393楼
2011-09-27 23:06
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9月27号 第173次
【时间】25分
【公里】4公里
【器械】45分钟
【体重】70公斤
【体脂】16.8%
【里程】1330公里
【戒烟】28天
394楼
2011-09-27 23:07
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9月28号 第1747次
【时间】25分
【公里】4公里
【器械】45分钟
【体重】70公斤
【体脂】16.8%
【里程】1334公里
【戒烟】29天
396楼
2011-09-29 21:03
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