祝你减肥成功 前期慢点 逐渐加量为好

是的 环境也很好 以前是网球场收费 后来连操场都收费了 开车进学校也收停车费
嫌麻烦就干脆在健身房跑

多谢支持

互相学习

12月14号 第227次
【时间】24分钟
【公里】4公里
【器械】45分钟
【体重】68.5公斤
【体脂】18%
【里程】1785公里
【戒烟】0天
今天体重只有68.5KG 可能和今天喝水少有关 天气好冷

哦.
厉害!

哎 这学校想钱想疯啦

【戒烟】0天 -------------------

12月16号 第228次
【时间】82分钟
【公里】18公里
【器械】45分钟
【体重】69公斤
【体脂】18%
【里程】1803公里
【戒烟】0天

年底天天外面喝酒 哈哈 这不是借口哈 最多5天开始戒

没办法啊 健身房也还好了 特别是冬天

看美女去了

12月17号 第229次
【时间】20分钟
【公里】4公里
【器械】60分钟
【体重】69公斤
【体脂】18%
【里程】1807公里
【戒烟】0天

看首帖戒烟2年了，现在出现戒烟0天！
喝酒就一定要抽烟吗？酒不是也可以少喝吗？
戒烟吧不是有个信条吗：绝不吸下一口烟！
2年，几乎可以宣布戒烟成功了，太可惜了！

惭愧