回复：我太肥了，真的受不了了【李赣吧】

李赣吧关注：26,759贴子：230,656

这就成贵物了？188的c罗也就160，顶多算微胖吧，脑袋大脸肉多请赖小黄人基因和水肿饮食

IP属地:上海

来自iPhone客户端20楼2026-08-21 12:45

我和你相反

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端21楼2026-08-22 03:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

你这体重管住嘴正常吃就能瘦下来

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2026-08-22 08:21

以前讲过可以翻我的帖

IP属地:日本

来自iPhone客户端23楼2026-08-22 16:39

我176 85kg怎么说

IP属地:广东

来自Android客户端24楼2026-08-25 00:47

讲究用餐顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白，再吃碳水
学日本人少吃点，尤其碳水要少吃
你这个体重运动可能有些难，估计你也不愿意，先这样减下来一点吧，大基数减的很快的，试个几天十几天看到效果了你就越来越有动力

IP属地:重庆

来自Android客户端25楼2026-08-25 00:51

收起回复

我觉得可以练力量

IP属地:青海

来自iPhone客户端26楼2026-08-26 00:18

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