任何人反复破戒、直到把自己L成废物都是有原因的，而绝大部分都是因为懒，因为不付出真正的实际行动。
戒色吧已经有无数前辈说过：我们戒色一定不要只靠意志力去戒、去忍，那是盲戒，而盲戒必定失败，破戒或早或晚，无一例外。这是因为：意志力是有限的消耗品，每压制一次自己的欲望，就会消耗一部分意志力，这样下来坚持不了多久意志力就会消耗完，消耗完的时候必定就是破戒的时候。

戒色吧一直推崇的是通过1️⃣学习戒色文章（戒为良药是公认的学习资料，尤其是其中的观心断念部分）和2️⃣行善（如日常坚持放生、做公益、为新人师兄答疑解惑等）两个方法结合在一起去戒，这个建议已经在吧里被说过无数次了。
如果把戒色比作一场考试，前辈们把原题和答案都告诉我们了，但如果我们就是不看不学，那结果差也在情理之中。

你这是恶念黄毒缠身啊，你根本就没有自控力，没下决心戒，这样一混可以混到40-50岁

还是没有看破女色！教你一个不净观的方法，简单有效。你可以试着扣扣自己的屁股，闻闻那股味！我可以告诉你，就算你天天洗屁股，你那里也是臭的！下次再有欲望想yy，你就想你yy的对象屁股的味道，想想那股臭味！你欲望立马就消散了，希望可以帮助到你，加油！

加强学习，发心戒色，对自己要严格要求，远离一切黄源。

戒色成功必做事项：每天练习断念口诀，每天学习戒色文章和养生知识，每天做积极正能量的事（善事），每天做有氧运动和养生功法，每天晚上做固肾功，加油，相信自己。

加油 但行好事莫问前程

淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏清除公厕的色情小广告。
②有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
二、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。
三、断除诱惑的方法
①看到女性衣着暴露或擦边时，立刻用意念控制蓝色的衣服或裤子穿在裸露的地方。然后快速逃避视觉。
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电打手，时刻让自己保持清醒觉知。

首先一定要学会反思和复盘，戒色是一辈子的事情，出现反复和挫折都是很正常的，我们不必害怕破戒，但是一定不能因为相同的原因一而再再而三的连续破戒，这样是我们绝对无法接受的。此外就是一定要坚持来戒色吧学习戒色知识或者为其他吧友答疑解惑，通过自己的行动慢慢改变内心这种阴暗的想法，逐步走上正轨。还有就是戒色本质上是三分戒色七分养生的，八段锦 固肾功这些养生功法一定还是要坚持做不能懈怠了。只有我们身心的状态都提起来，内心中那些邪淫的想法才会慢慢消散掉。加油吧，有任何问题随时来吧里提问，祝顺利

要打破循环，可以少吃肉，人不温饱就不会想邪淫，先度过这些时间

努力加油
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。（现在时代戒黄色擦边的重要是最关键的一点，控制这一点邪淫次数会少60%以上）
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

1 ◎密中之秘化解x兴奋的方法：吸、抵、撮、闭四字诀固精法○吸：大吸气，满吸。小呼气，呼完马上大吸。○撮：三阴收缩上提（小便 会阴 肛门称三阴）○抵：使劲咬牙，使劲舌抵上腭，用力往上顶。○闭：闭着眼看头顶百汇处。手握拳，把大拇指握在里面使劲攥住，脚心往回收，五个脚趾往里扣、使劲抓。一般几个呼吸，性兴奋就没有了。2如果睡梦中经常有春梦，之后疲乏无力，说明有阴性能量来干扰，睡前念：九天应元雷声普化天尊（多念，睡眠中途醒了也要念）或者念 南无无忧最胜吉祥如来（多念，睡眠中醒了也要念）3.也可以梳头来化解欲望（南怀瑾说的），此法可以把欲望往头顶上引，可以还精补脑4. 不许看黄和擦边，平时念观音菩萨或者九天应元雷声普化天尊5.做还阳卧可以补充肾气，具体姿势自己百度，这个可以摆好姿势睡一觉。做飞鸟式可以固肾精，网上搜南怀瑾的飞鸟式视频。。。失眠我也有办法，我就是失眠好多年，现在终于遇到对路子的方法了。在视频号里搜 崇沛失眠 ，出现 他的封面写的 ：失眠睡不着？秘传安神呼吸法。 这个视频就是。我第一次做了45分钟才管用，后来醒了接着做，就不用做那么久了。简单的说就是吸气观眼根，呼气观鼻根，眼根是眼睛对应的后脑勺，鼻根是顺着脊柱到尾闾。 大家还是要看看那个视频说的详细，不花钱！