那个最全的健身教程,有动态图和文字说明可以给我发个吗，谢谢啦
原来那个帖子上也留了，不过看了2天没有回音哦，初学者，希望有个系统的了解
我的邮箱：ywceo@sina.com 再次感谢，如果其他朋友有的也给小弟发一份吧