小sofia是19年欧锦冠军那个吗？

我个人认为，抛四和捻四都很危险，不应该被提到最高优先项里。双人项目里女伴非常容易受伤，而且受伤概率和受伤严重性会比单人高很多，造成这些受伤的原因一方面是双人动作本身的危险性，另一方面就是男伴因为能力不足或者失误导致无法给女伴提供足够的保护。而这些高难度抛跳捻转还有托举，会给男伴的手造成很大压力，男伴练的多手伤的多，也会更容易摔女伴，这是看不见的损伤，会造成恶性循环。相对而言，窝巢双人进步空间比较大，同时受伤概率相对小优化动作的我觉得是单跳。不算大鹅，除了陈董单跳难度相对比较突出（存在单转双自带单跳优势，而且周数还有进步空间）跟其他国家比窝巢双人组合单跳难度和质量都不算优质。但是很可惜，窝巢的双人教练教单跳的水平是真不大行当年看隋韩的3S次次揪心，到现在了双人单跳技术还是没啥进步。真的希望花蟹能像隔壁JSF一样狠下心请马索特当教练一样请一个专职教双人跳跃的靠谱跳跃教练来好好帮窝巢双人提提单跳

刷到璐彤爸爸的抖音 你们一家人都好幽默好萌啊！

双人需要研发高级三周单跳保鲜技术，练双人了能分配给单跳的时间会少很多，保鲜才是个大问题

期盼妮妮未来能上一下我家那闺女，让神人爹娘红一红

我们这次青女进jgpf的可能性究竟怎样，我其实还是觉得一个都不进的可能性大，地瓜转一圈好像都觉得能进一个甚至还有接进两个的……是地瓜太乐观了还是我太悲观了

替说抛4的老师说一句话，她不是什么串子，在组里也很久了，跟拉脱维亚那集纯串搞心态不一样。而且这个也只是我们冰迷担心，ydy真去练了，那早有心理预期了。

你们首体大锅饭到底在搞什么，传这个练捻四那个抛四的，有点吓人了

如果是张黄练抛四的话，我感觉非常不妙不是不能，是不值当。抛4SBV才6.5分，取代一个5分的抛3lo只涨了1.5分，由此带来的体力消耗和受伤风险是不可估量的。关键我们看另一边，黄一航3S基本稳定不成功，摔一下就是损失3.15分，这还不算GOE和P分的损失。那到底是练抛四还是练单跳划算是个人都能算明白吧在黄一航3T3S彻底跳明白之前我不会支持这个主张

俄出来我们成双小双就是压力很大，ld粉丝也都会焦虑，对比上周期这谁不焦虑呢？这个是很现实的问题，大家努力提高自己无论是单跳还是双人技术动作，这个都是非常正常的事。也没什么好忌讳不能说的，去年也没人担心小双们，今年大家开始特别焦虑也是正常的，不焦虑才不正常。

接上条，除了一些极端粉丝，我觉得这里很多冰迷去对比各队小双根本不是恶意当串子，本意只是觉得各队小双如果能取长补短就能提高竞争力，传统小双提高单跳，单转双小双提高双人动作质量。但是现在只要一提类似的事情，哪怕说一些很客观的技术缺点就要被说是串子，说唱衰。我真的不理解。

补一下4169楼说到的婉儿俄教图片，看起来不太像小Sofia（？）其实相机有拍到但是万一是素人是不是发出来不太好，，先发个糊的吧

重视单跳大于双人动作不是在说教练组的问题吗？怎么变成审判cd了呀。教练组给的决策cd执行，cd这次313和三个抛跳完成得也不错，没有说他们不好吧。而且吧里最近有人挑刺cd的双人动作质量吗，可否给我指个路，如果是别的平台的话建议还是回到那里去解决，不要在贴吧隔空喊话

有无人脉姐人脉哥偶遇窝六一月不见如隔三秋啊

妈呀早上起来看一眼真是吓到我了，首体大锅饭练抛4捻4是真的吗，这赔钱玩意儿连大鹅都只有bk在练，人家练抛4是一直被禁赛找点事儿干，咱们练这个图啥啊，ld这是嫌咱们ydy伤病太少了。