别看黄了，看黄也是犯邪淫，有看黄得精神病的。有本传统文化的书里讲到，一个高中生在学校跳楼自杀，警察在他的电脑里发现了大量的黄片。还有个男明星得了抑郁症，他在视频里跟一个女明星说，他看片子，欧美片子。

底子还在，破戒一次就是相当于减少一个月，千万不要连续破戒，不要自暴自弃，，

不是白戒兄弟 破了不能否定你两百多天的戒色成果 一定不要破罐子破摔 要去反省 去找回戒色的状态 加油 你可以的

别怕没事的 找到破戒的原因 下次一定要避免。 加油

成果还是在的，参考戒为良药里飞翔哥说过的一种算法，一年不慎破戒2到3次也是很好的成果了，身体底子还在，避免破戒破摔，继续保持，恢复马上就上来了

想要跳出邪淫怪圈，明理改心才是根本 深度好文

有篇文章叫——“手淫得精神病、尿毒症、大龄单身、诸事不顺的惨痛经历，戒除邪淫重获新生！”网上能搜到，作者手淫得了重度精神病和尿毒症早期。通过戒色和行善积德好了，以下是方法——以下是我坚持5年多改变命运的方法：
一、首先从灵魂深处认识到万恶淫为首，忏悔自己邪淫，自渎罪孽。早起忏悔，早晚读经，净化自己的灵魂。
二、积德行善，最大的善是孝敬父母，给予物资和精神孝敬，不顶撞父母，即便父母做错了！（后续有机会再讲原由）。
大量帮助别人，不求回报帮助别人，要思人恩德，想人好处，绝对不要嫉妒羡慕恨！
大量放生，放生泥鳅或者其它鱼类都可以，放到合适的江河湖泊里。大量贴不干胶、发放戒色宣传单或其他反色情宣传品劝诫更多人回头。在网络上把邪淫报应写出来，这个能劝人回头。
三、锻炼身体，八段锦双手托天理三焦，彭鑫博士的固肾功，中医药调理，肝郁气滞，肝肾亏虚，先疏肝解郁，健脾祛湿，最后滋补肝肾。
四、不要喝酒，别人要你喝酒你就说痛风肾衰竭！医生建议，不然就会尿毒症！不要熬夜，早睡早起身体好！早起忏悔自己！我一般下跪忏悔！单独一个人向列祖列宗和父母下跪忏悔！
五.一天吃两餐，不吃晚餐，吃清淡食物，不要吃很油腻的。清心寡欲，饱暖思yin欲，饿一点没有欲望。没有yin欲，还可以减肥，晚上实在饿了可以多喝水，吃水果，控制饮食是一大利器。
六.彻底禁欲，把所有的女性当做自己的亲人：母亲，姐妹，女儿。
七.深呼吸，爱自己，爱家人，爱亲戚朋友，爱是伟大的力量。

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不一定

重整旗鼓，继续加油，虽然破戒了，但之前的努力没有白费，肯定比不戒强多了