师兄加油啊

宽容，，海纳百川有容乃大，上善若水厚德载物

人最大的福报是能有机会行善，能为社会为大家付出

加油

没有忘记自己从哪来

如何为人解说，不与相布施，若菩萨有我相人相众生相非菩提

压念不是长久之计，多练习断念口诀，找到觉察念头的感觉，越快越好！这个要平时多练，等到心魔来了，临时抱佛脚有点晚了。不过，这个时候可以用转移注意力的方法，站起来走走，去户外，或者做俯卧撑，冷水洗脸。减少手机的使用时间，晚上尤其要控制，搜集一些危害案例可以看看。加油！

我明天第30天，加油

加油

加油戒色永远别放弃。

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

三十天左右就是第一个欲望高峰期，也是破戒高峰期，这个时候考验的是平时积累
看黄和手淫具有极强的成瘾性，并且长年累月的邪淫已经让这个习惯根深蒂固
此时，只是单纯发个誓而不去学习是根本戒不掉的，成功的戒色前辈靠的是学习
戒色关键在学习，想要戒下去，先要养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯才行
不学习改造思想，不掌握戒色方法和规律，就永远难戒掉，强戒注定会失败
《戒为良药》：“戒色关键就是学习提高觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度），切忌蛮干，切记盲戒和强戒。一破戒就说自己毅力不行，而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是强戒，一点不学习，或者学习几天就懈怠了，结果可想而知，这样是难以戒色成功的；我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的；真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

破戒高峰期的确比较折磨人，这段时间一定要加强警惕！既然早上醒着容易yy，那你就醒了后马上起床开始一天的生活，不要赖床，如果早上没有事就可以学习戒色文章或者练习断念。加油，一起努力！

加油，，向更好的自己出发。

戒色一定要发大决心！破戒不能白破！邪淫伤身败德太损福报了，必须彻底戒除！不能盲戒强戒！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。