老哥们减肥动力不足，咋办啊？我超了标准体重三十斤，肚子圆滚滚。很羡慕短视频上搏击男女的细腰，减肥重启人生，想看看自己瘦下来到底长啥样？可是清淡饮食三天后就扛不住了，就觉得自己没那么想减肥了，想造东西。就像喜欢😍的女生说成绩变好她就和我在一起。于是我开始刷数学题，做了两道题后，我感觉没那么喜欢她了。😭

一天只吃一个包子？剩下的靠光合作用吗

这样真的不行，我前阵子试过，早饭一碗鸡蛋汤，一个鸡蛋，中午就是50–100g鸡胸肉，前两天还会吃黄瓜或西红柿，不过因为在学校，不方便买，最后两天没吃蔬菜，昨天下午因为上课没吃东西，还心血来潮去操场跑了五公里，今天早上被饿醒了，感觉要死了，肚子非常难受，浑身无力，强撑着下楼买了个面包吃，真的不想再体验第二遍了

就你这样过度节食，是能快速瘦，瘦下来了然后呢？肌肉都掉一大段了，只要你回复正常饮食，反弹是很迅猛的，你的代谢崩了，然后胖回去再减就很难和之前一样快速了，来回拉扯体重，身体会被搞坏的………

死了火化剩个骨灰不是更轻