被挖出来了...
其实上网应该被戒掉的，很多人不知道，在电脑前工作5个小时，会减少一天的寿命...
运动啥的，世界上还有比散步更好的运动么？ 每天散步在六千到一万之间 这是正常人的量，不知道结核的人会怎样，我觉得适量即可。。。
楼主还可以读读书，最好是医学方面的书，不为别的，就当长些生活常识...