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回复：记录自己跑步出汗+FX外摸效果，半月更新一次P图！！！

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天天下大爆雨呢！不知道怎么回事。没有跑步机只能在家跳绳拉！
来自手机贴吧39楼2011-06-15 20:50
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    豆豆的爹，你的饮食和作息不好啊！其实我也不忌口，我本来就不吃辣，但每天11点就睡了！你可以跑步看看有没效果！
    来自手机贴吧41楼2011-06-16 20:40
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      2026-07-18 08:27:35
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      今天不下雨，跑步30分钟，肚子上的P变白了！
      来自手机贴吧42楼2011-06-16 20:42
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        天天下暴雨，真不爽！
        来自手机贴吧43楼2011-06-18 21:36
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          我觉得我跑步都没瘦掉过啊 虽然没称过   但是肚子一点改变也没有啊！ 呜呜！不过只要对P有好处就行了   这才是我跑步的目的！
          45楼2011-06-19 08:41
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            我觉得能出汗就行,跳绳运动量大点， 我比较喜欢跑步。 我没用药物， 只是跑完步洗好澡摸上F+X 严重的地方就包上保鲜膜！
            48楼2011-06-19 09:13
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              效果不错！ 现在比我9号发的图好多了 。 这个月底我再发图吧   我想那时候差不多好了
              50楼2011-06-19 11:15
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                跑了30分钟，很爽！洗澡去…
                来自手机贴吧55楼2011-06-20 21:10
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                  2026-07-18 08:21:35
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                  今天好热！跑10几分钟就出很多汗，夏天应该少跑点时间，因为平时也出汗！
                  来自手机贴吧56楼2011-06-22 21:56
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                    跳绳20分钟，跳最久的一次！这个月底发图，好记一点！
                    来自手机贴吧59楼2011-06-23 21:46
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                      真是热的要死，随便一动就出好多汗，夏天可以减少点运动量了！
                      来自手机贴吧61楼2011-06-24 20:51
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                        我已经快好了，只有一些黑斑和白点，晚些用电脑爆图！
                        来自手机贴吧62楼2011-06-27 21:27
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                          19号拍的，大家对比一下 。 明天拍下现在的情况， 比图上又好多了！
                          64楼2011-06-27 22:50
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                            华佗膏是什么啊，最好还是别用药了。 本来头上也挺严重 不敢去理发。 现在差不多全好了，我觉得跑步出汗对头部效果很好的， 也许是夏天到了好的快吧！ 加入跑步的队伍吧！
                            65楼2011-06-27 22:54
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                              2026-07-18 08:15:35
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                              晚点用电脑发图，6月的成果。
                              来自手机贴吧66楼2011-06-30 21:14
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