唉

sy是什么？如果是🦌的话，没必要去戒，注意🦌的频率和手法就可以了

你是水象星座吗？
要不然试试找人说话、聊天。你身体不好的话看看生活作息要不要调整一下，平常身体多活动活动。要不然随便在网上找一个你感兴趣的事情做，尝试每次做好一点了就夸奖自己，给自己自信。ദ്ദി◝ ⩊ ◜.ᐟ

这一切都是缺少安全感造成的，你要内心坚强点，最好找点兴趣，当自己心灵的港湾

首先情绪主导了你的大脑，想太多了，别人自己闲下来，sy没什么大不了，不要频繁就好了，注意身体，没事出去跑跑步，早睡早起，定闹钟，不想起来也起来刚开始可能腿疼，跑一天休息一天，休息那天也别闲着没事咋咋马步，实在找不到事做，看书看小说打游戏，别让自己闲下来，你可能年纪小，等长大了，你会变得，一个年龄段一些事，过去就好了。有什么事可以和你的好朋友或者陌生人聊说，说出来就好了，陌生人不想聊了直接删了，把你的烦恼打包丟了，加油花一样的年纪

sy只会让你更敏感，戒为良药