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求助

请教一下大佬

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练了一个月,第一次做上斜卷腹,看抖音应该是上腹部,不知道为啥下腹左侧一直刺痛。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2026-09-21 08:28回复
    练的都是腹直肌,没有侧重上腹下腹的动作


    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2026-09-21 10:04
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