练三阴经，才才能不损耗元阳【太极吧】

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欲练纯阳，先修纯阴，足三阴补肾，手三阴修心，内实精神，外示安逸。精足神安，气定神闲。老易说专注于补，防止消耗，此言甚妙。放弃四肢，专注五脏放弃阳经，专注阴经。老年人，补肾阴，足三阴旺盛，手三阴满足

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来自Android客户端1楼2026-09-22 23:02回复

才开始练经络，手三阴和足三阴的逻辑关系是今晚才发现，是否准确，还需要进一步观察

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来自Android客户端2楼2026-09-22 23:09

不感兴趣

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练三阴，脑袋发热，手足肿胀，两肾不热，三个原因，脊柱不开，膝盖不开，关注四肢

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来自Android客户端3楼2026-09-22 23:31

下三阴调节上三阴

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来自Android客户端4楼2026-09-24 08:47

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