加油

带着持药师经，以及药师琉璃光如来圣号，一天一遍药师经以及一千遍圣号，更多就更好，随着持诵，逐渐可以护住精气的，逐渐你明白，力量持出来以后，这样你也不用太担心精气不稳定的问题。
当然积累浩气善的根本也很重要，也不是说不重要。

加油共勉！

晚餐半饱带着饥饿感入睡，能降低黄梦机会

频繁遗精的根源：邪淫损耗肾精太过导致正气不足，频繁遗精就是正气固摄功能衰败
中医里正气有固摄精气的作用，肾气属于正气关键组成部分。正气亏虚，下焦收束精气的能力下降，即便没有主动手淫，睡眠时轻微虚火扰动，精液就会自行外泄，造成月月遗精；遗精又带走精微物质，再度削减正气，固摄能力越来越差。
下面4条每日落实认认真真去实行用一个小本子记下来，今天那条做到了就打个勾 ，从根源补足正气，稳固精关（治本）
1.孝顺父母固肾气根基：孝道滋养先天肾气，肾气扎根深厚，精关自然收紧，不易漏泄；
2.日日行善生发阳气：善行化解体内污浊湿热，一身正气充盈，虚火不易躁动；
3.早睡养精：10点前入睡，夜间是肾脏藏精修复的关键时段，熬夜会持续加重肾虚滑精；
4.每天定时定量看戒色文章，学传统文化，隔绝色情、断意淫，避免肾精暗中持续消耗。
尽孝行善补足肾气，精关稳固后就不容易频繁漏精

师兄，这篇文章你看一下，对你频繁遗精已经有帮助
遗精频繁问题及遗精不稳定问题恢复！

加油