时间过得真快，一晃就戒色48天了，现在感觉回到了纯真年代，找到了人生的美好，和2个月前真是巨大反差，天壤之别，具体改变如下：
戒色前的身体：
1、头发干枯，脱落严重，两边还白了不少；2、蜡黄的面色，总感觉有一层油在脸上，全身皮肤干枯，有时候痒得不行；3、眼睛干涩，眼眶凹陷，眼神无光，有飞蚊症，不敢与人对视；4、耳鸣严重，有时候都听不见别人说话；5、鼻炎很严重，出不动气，有时候要张嘴呼吸，经常半夜就醒了；6、咽喉炎严重，总感觉喉咙有痰，咳嗽又咳不出来；7、经常胸闷气短，还胸口疼，去医院检查又没问题；8、经常嗳气，有时候胃疼，吃过饭疼的更厉害，很少感觉到饿；9、大便不规律，也很困难，要么干枯，要么不成形，还伴有出血10、手心经常冒汗，用过的手机屏幕很脏；脚心经常冒汗，脚臭熏天，脚气严重；11、手指甲和脚指甲竖纹很多，没有光泽12、走500步都困难，腰疼腿软，浑身无力
戒色前的心理：1、经常胡思乱想，总觉得有不好的事情发生，心浮气躁，没耐心；2、总觉得空虚，忍不住要刷短视频，一天很快就完了；3、看见擦边或美女，就要意淫，甚至SY；4、缺少自信，遇到别人甚至会绕开走，不敢和别人说话；5、中度焦虑，稍微有点事儿，就会陷入反复犹豫，自我怀疑；扛不住压力，甚至想自我了断；6、对噪音特别敏感，楼上走路的声音，都能让我失眠；
戒色后的身体：1、头发逐渐有光泽，脱落基本止住了，发根在变灰；2、白里透红的面部皮肤，细腻的整体皮肤，整天清爽，感觉年轻了；3、眼睛清爽了，眼眶凹陷基本没有了，飞蚊症基本消失，敢与人眼神交流了；4、耳鸣基本消失了，听力变更好了；5、鼻炎基本好了，自由呼吸的日子，一夜睡到天亮的感觉真好；6、咽喉炎也消失了，喉咙很舒服，声音也宏亮了很多；7、胸闷气短也消失了，感觉中气十足；8、没有嗳气的情况了，胃炎也消失了，正常饮食，有时候还需要吃点零食；9、大便很规律，2-3分钟完事，有排空的感觉，没有出血了；10、手心手指干爽，手机屏幕很干净；脚心干爽，脚气也好了；11、手指甲和脚指甲竖纹慢慢减少，月牙消失一段时间后慢慢恢复；12、每天散步5-10公里都不累，感觉有用不完的劲儿；
戒色后的心理：1、内心很淡定，对未来很乐观，对亲友有耐心；2、感觉很充实，喜欢自我分析和复盘，制定提升计划并实施；3、不想看擦边，看见美女无感，觉得也就普通人；4、充满自信，主动和别人打招呼，敢于表达自己的想法，和别人有好交流；5、焦虑感消失，遇到事情很镇定，除了生死，都是小事儿；6、对噪音基本无感，只要不是放鞭炮，我都睡得着；
之前曾一度怀疑，能否戒色成功，现在看来，继续坚持，一定能成功，相信再过几个月，我会变得更好；相信通过大家一起努力，能拯救更多的青少年。【转载】