加油加油加油

发大决心戒色，想想十年后的自己，为了自己和父母，以及曾经帮助过我们的人，必须要戒了，做个顶天立地的男人。多孝顺父母，行善积德，忏悔改过，祝愿各位戒友都能摆脱邪淫，加油

加油！多学习，汲取戒色前辈的经验，戒起来就有倚仗，清楚戒色过程会遇到的各种问题。

加油

淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲思想和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒除手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏、瓷砖贴清除公厕的色网
②去宣传邪淫的危害、戒色文章
二、断除意淫的方法
①淫欲炽盛的时候可以念道家清心诀
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸
三、断除诱惑的方法
①看到衣着暴露的情况时，立刻用意念控制蓝色的衣服、裤子穿在裸露的地方，然后快速逃避视觉
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电打手，时刻让自己保持清醒觉知

每天学习戒色文章！加强警惕，提高自己的觉悟！可以学着配合养生。尽量减少自己独处，独处破戒的可能性很大。杜绝黄源，看黄也很可能导致破戒。念头来了，邪念来了，要立即断掉，不要去跟随念头！加油加油

加油，共勉

加油

要坚持每天背诵断念口诀，提升自己的戒色觉悟。

人身就是个臭皮囊，可以看看寿康宝鉴。四觉观和九想观