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立贴为证，每天跑跑跑！！！

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偶今年18岁，刚结束高考 ....
今天开始晨跑之旅    立贴为证！！！
1楼2011-06-11 07:40回复
    第一天，6点起床， 6点15分出门开始跑。
    天气阴有小雾...
    路程约4.5公里，用时约32分钟（0.0 是不是有点久？）
    大腿酸胀，手臂也有点小酸，气息比较顺畅...
    2楼2011-06-11 07:43
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      2026-06-04 10:21:57
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      第二天，依旧6点准时起床。6点10分开始沿江边开始跑。
      天气：晴空万里，十分晴朗。
      路程约为5公里，用时40分钟。
      大腿如同灌铅般痛苦，抬不起来，小腿酸痛，汗流浃背，气喘吁吁...
      3楼2011-06-12 11:58
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        谢谢你的鼓励，我会努力的
        5楼2011-06-12 12:33
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          第四天，6点十分起床。6点20开始跑步。
          天气：大阴天...不过江面上看的很清楚.
          路程约为4.2公里，用时35分钟。
          大腿依旧酸胀酸胀的，不过汗倒流的少多了，跑完后也不大吃力了...
          7楼2011-06-13 13:45
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            上面发错了，是第三天...
            今天才是第四天。
            天气：倾盆大雨，从早上6点下到现在还没停。
            跑步计划今天要搁浅了...噢，上帝..
            10楼2011-06-14 13:33
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              看下午停不停，停了我非要把今天的补回来..
              11楼2011-06-14 13:34
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                第五天，6点10分起床，6点30分出发。
                天气：阴雨绵绵，有雾...
                路程约为5公里，用时40分钟。
                刚跑完胸口有点发闷，不过一会儿就好了，腿也不酸了...
                12楼2011-06-15 08:33
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                  2026-06-04 10:15:57
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                  谢谢香哥关心..我跑的蛮小心的,受不了时我会适当减慢速度来调节..
                  16楼2011-06-15 14:26
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                    给个链接吧。我不记得看过没..
                    17楼2011-06-15 14:27
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                      好吧,,咱们互相加油，一起锻炼好体魄。。
                      18楼2011-06-15 14:28
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                        额，好吧，我承认我傻了。就在旁边啊，我成伸手党了..
                        20楼2011-06-15 14:36
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                          那您要悠着点跑啊。。
                          22楼2011-06-15 20:12
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                            第六天，6点10分起床，6点30分出门。今天的任务是跑到长江观景第一台...
                            天气：阴有雾，返程时还伴有小雨...
                            路程为5.5公里，用时35分钟。
                            除流汗外，感到异常的轻松~~~~~
                            24楼2011-06-16 08:38
                            回复
                              2026-06-04 10:09:57
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                              我家旁边有标志性建筑物，我也跑到特定的标志性建筑物的地方（长江观景第一台）用百度地图进行搜索，距离自然出来拉~~~~呵呵，算是一个方法了吧~~
                              27楼2011-06-16 16:16
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