请问一下师兄们 你们有连续遗精情况吗？目前心情挺受挫了 毕竟亏了两次呢！

加油

加油

继续加油，遗精不算破戒，但是要保持警惕，最近几天都是破戒高峰期，没事不要玩手机刷视频，里面有很多擦边内容，很容易导致破戒，多看戒色文章听戒色音频提高觉悟，练习观心断念降服心魔，多看不净观白骨观视频破除对女色的贪恋！

有过，调整心态状态让自己坦然接受，静下来，导致遗精的因素有很多，晚餐早点吃，吃少一点，睡前固肾功，吉祥卧，加油一起加油

戒色成功必做事项：每天练习断念口诀，每天学习戒色文章和养生知识，每天做积极正能量的事（善事），每天做有氧运动和养生功法，每天晚上做固肾功，加油，相信自己。

楼主加油，万恶淫为首，百善孝为先，戒除邪淫，还自己清新美好的人生

师兄说得对，大家一定要狠下心来戒，必须勇猛精进。

晚上不运动不久坐不喝水不热水泡脚不吃肉不熬夜，避开这些导致遗精的因素就不会遗精，晚上睡觉前做固肾功半个小时，晚上睡觉用吉祥卧，好好坚持戒色养生，我得了强迫症，现在戒了148天，强迫症还是反复发作，得完全戒色养生一年多强迫症才能恢复痊愈加油

接着加油，兄弟。

加油，戒为良药。

看看这个

师兄加油，有遗精也是正常的，毕竟邪淫伤精这么多年，严格戒色养生，慢慢下去频遗也会减少的，可以去学习《戒为良药》，里面有专门提遗精问题
邪淫（意淫、看擦边、看黄、手淫、婚前性等）的成瘾性是极强的，多年来也养成了习惯，这样一个恶习绝不是强戒能够戒掉的。想要突破屡戒屡破的怪圈必须彻底改变自己，坚持学习和练习，不断提高自己的觉悟和实战水平。
先养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯（至少一个小时），等真正掌握戒色方法与规律才能戒得下去！可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！