吃的主要的。
一天还吃5000大卡，干重活消耗4000大卡，肚子也会变大。把饮料戒了喝矿泉水，第一多吃肉，第二是碳水第三是青菜第四是油脂，少喝酒一天最多四餐，宵夜最多半饱，干这些体重才会降得快。
但是重活，肌肉关节长期会劳损干出病，腰间盘突出，肩周炎，关节炎很常见

脊椎不要了

去吧。能不能减肥我不清楚干过两天日结。那种累说不出口。累到有个女人在我面前给我玩我都没心情🤓

三分靠动，七分靠吃

干一天瘫了三天 那一晚上的厢货和传送带一样没停过

不如吃土豆

京东早上6.30去卸车，哪怕是我这边超级小的乡镇都要干到8.30左右才干完，然后要去把货送完，具体时间不定，中午1.30又到下午一轮车，不过下午一般少一点货只要半个小时，然后晚上5.30前把要寄出去的快递送回站点由值班的快递员装车，你就干吧活蝶

我当分拣日结，是一个做了三年的死胖子带的我怎么说，他也要分拣扔快递的

我怎么感觉减肥更不能干快递分拣，干活越累事后越想多吃点，一直重油重盐反而难瘦下来。真强行不吃怕不是干着干着人就倒地了。想减肥还得控制食量，特别是晚饭，每次晚饭都少吃一半，一段时间后效果很不错

这种一般工资怎么算

能干一个月肯定能瘦啊，主要问题是能不能坚持的下来而已，快递分拣这种很费腰的，干一天基本要躺三天，浑身都疼，还有腰疼啥的。

那点钱还不够治病

确实

身体累的要死的时候就想多吃

谁说没有完美犯罪让人干分拣一个月你这是让人去死啊