打计分赛，首先得练发球，要至少有一套自己熟练的发球，发球对对方有一定的威胁，给自己创造机会。然后接发球就是一大关，学会判断对面发球的旋转、长短、速度，怎样接发球和你平时训练的基本功内容也没多大关系，需要单独练。然后就是学会接各种力度、长短、旋转强度方向不一样的球，这个基本功也帮不了你，比如摆短、打高球和下旋半高球，也是要练的，不同的球接的方法也有区别，可以看看教学视频，也可以在对打中自己琢磨总结。弱下旋球能拉起来，也是一大关。

牛逼大了自学成才得跟房子一个样

练多球

比赛不会起下旋喜欢打相持就发上旋为主，平时练球多练练起下旋和台内。一般业余球友前三板强比啥都有用

太好了，我之前就是楼主这样的。练的时候猛如虎，一打比赛哈吉米。

解决办法就是多练接发球+前三板套路

录自己的练球和比赛视频复盘

先把搓球练好