一定要学习戒色文章和邪淫者案例。
还要培养新的习惯，如果还是以前的生活习惯，那还是会破戒的

加油

多学习戒色文章，学会观心断念，加油

加油

邪淫的报应惨痛无比，戒邪淫是需要福报的，除了学习戒色知识，最重要的一点就是需要坚持孝顺父母、行善积德以此来增加自己的福报（在家帮做饭、洗碗、打扫卫生、做一些家务活等都属于孝顺父母，自己每月把赚的钱给父母一部分，这都是在孝顺父母，这个过程贵在坚持。在条件允许的情况下，正向的帮助他人就是在行善积德，举例子：比如帮他人搬东西、线上线下帮他人解决困惑、一个人坐电梯时等一下快到电梯里的人、帮助解决工作中同事遇到的难题、捐款做慈善等等，只要你的帮助是正向的，就属于行善积德，这个过程贵在坚持），福报大了，自然就戒掉邪淫了（中途 可能 会破戒，但只要坚持下去，只会戒的时间更长、质量更好。亲身经历），孝顺父母行善积德这个过程贵在坚持，加油，祝你越来越好

多学习戒色文章，加强修心断念，加油

祝您身心健康！

加油兄弟，看看这些

楼主加油，保持警惕，戒掉邪淫！