你这就是大进步了 能够放下怕胖的心理已经是胜利的第一步。我们都是凡人，只能一步步前进，不可能一下子就成功 我是有准备了 前途是光明的，道路是曲折的，姐妹们，互相鼓励，最终胜利属于我们

还有啊，巧克力大哥 是不是做爸爸了啊 是个公主还是王子啊 我一直惦记着你和果果呢

妈妈知道我有男朋友呢 她认为她的朋友--那个男生的妈妈很意外地看着我 妈妈因此觉得我的行为不端 缺乏家教 不过我和好朋友在一起都这样啊

嗯，我明白了，不会多想了，呵呵 下次也要注意点。

每晚看视频时，转呼啦圈20分钟 可以增强代谢率

姐，我盼着咋俩见面聊呢 我们一定见过面的，只是那时不认识啊我真想马上见到美丽的东方公主

中午是在饭店吃的，吃我喜欢的菜，哦，还有绿豆汁和浩子粑粑2个。晚上不太想吃，就吃水果，平时晚餐也只吃一点米饭和很多菜的

补充记录 中午的主食 小杯绿豆汁一杯，油炸翯子粑粑2个很美味哦

哎，今天好兴奋，巧克力大哥光临我的小窝 还给我加了精，晚上睡不着咯

一种很香的野菜，学名我也不知道，艾叶知道么 和艾叶粑粑差不多 用翯叶和糯米粉混合，用油煎炸的，很柔软，很香，外壳也很酥脆，妈妈的同事经常从湘西带来给我们吃。今天是在饭店吃到的，呵呵

哈哈，湖南欢迎你 如果你能吃辣的，那就更好了啊 我和东方姐姐可以一起接待你啊 我当向导吧

抗零食第三天 较好 。。
早 豆浆 卤蛋
中 花菜 猪脚 莴笋 米饭
晚 西瓜两片 包菜半碗 半杯牛奶 两颗核桃

湖南是个好地方，就是太热了，好吃好玩的对的是，来玩就好啦，我带你去玩哦

不知道额。。不过好像很多人家门口会放那个东东，草叶的味道，还可以泡澡驱毒哦
艾蒿的味道和那个很像呢

神马都好吃啦，亲们，不要再勾起我的食欲啦啦