不用，别多想，戒色的话重在坚持和落实，要远离手机，然后你可以看看下面的，也许能对你有所帮助：
戒色首先是要孝敬父母，哪怕是最简单的问候，有时间陪父母视频，有钱要想到父母，这方面可以看看孝经，结合自身实际情况进行调整，调整自己的作息和生活习惯，11点之前必须睡觉，饮食规律，吃5分饱到7分饱，少吃荤，多吃素，也可以不吃荤，根据自己情况来，然后检查手机里黄源都删了没，可以举报的举报了
每天都要锻炼，适当活动，每天坚持戒色文章以及传统文化的学习，重在落实，日常生活中做些力所能及帮助别人的事，积德行善，情绪低落，不佳时特别要注意，负面情绪容易导致破戒，这种时候可以抄抄圣贤书，感觉心会静下来不少

不正常

你这血压肯定是不正常的，其次高血压不是某种单一因素引起的，而是多种因素比如熬夜、作息不规律、高盐高糖的饮食共同造成的。而邪淫在这其中肯定也是扮演了重要的角色，比如邪淫会让我们的心跳快速升高，但是我们本身却不像在操场跑步那种运动状态一样，需要这样高的心率为我们供血。这就导致我们的血液从心脏冲出的速度很快，但是出来后却又没有用武之地，久而久之对我们的身体伤害肯定是很大的

这个血压好像不太正常，好像是高了一点，但是血压还有血糖这些东西它有起伏很正常。比如说最近熬夜了，压力比较大，或者说生病了，他都可能会导致这些水平的起伏。不过具体看我们自身的一个状态，就是感觉有没有问题，就比如说有没有感觉头晕？或者浑身没劲之类的，如果持续时间比较长，经常出现或者说严重影响，那么肯定就要去医院去看一下到底是怎么回事，但如果是偶尔一两天那么可能就没什么太大问题，注意休息休息，调节一下就行了。所以您这边可以根据自己的情况想一想，缓解两天看一看，还是去医院看一下，不要自己吓自己，也不要想太多。所以自己可以想一想，然后动起来。不过我说的也只是个人想法，仅供参考。

测量血压的坐立位置也要标准才行。你这高了。

之前呢

确定是戒100天导致的吗

加油 ！如果严重的话就要去看医生，让权威的人来看,给出具体的应对方法！100天 能够戒100 天很厉害，加油 再接再励

可以先观察几天，如果持续就去就医

戒色后五脏六腑协调，常理上来看血压应该会变正常。经常 sy 肝血受损加上心脏功能变弱血压会偏高一些。