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回复：6月20——7月20，一个月减10~有跟的MM一起来啊~

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减了多少？现在晚上吃东西能减吗？
来自手机贴吧1064楼2011-06-25 21:04
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    我今年冬天开始减肥就是三餐都吃
    早晚，我都是吃得少
    晚餐一般杂粮粥小半碗
    或者水果一个
    或者酸奶一杯
    上面三者只选一个
    IP属地:安徽1065楼2011-06-25 21:04
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      2026-06-14 13:22:42
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      能减啊。。
      要看你一天的摄入量的
      总和不要多就好了
      晚上要少油少盐
      IP属地:安徽1066楼2011-06-25 21:06
      回复
        这样减了多少？
        来自手机贴吧1067楼2011-06-25 21:06
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          我坚持的不好
          你运动吗？？
          那时候没怎么运动
          好像是45天减十斤
          你不是看过我之前那个记录帖吗？、
          那上面有写
          IP属地:安徽1068楼2011-06-25 21:07
          回复
            唉！我是一吃就多…
            来自手机贴吧1069楼2011-06-25 21:08
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              我现在手机，运动什么呀，混身没劲儿
              来自手机贴吧1070楼2011-06-25 21:09
              回复
                之后，我就心不在焉了
                爱减不减的。。。
                因为发现衣服都还能穿呢
                觉得自己不错了呢
                不过奇怪的是没有像以前那样反弹好严重
                搞不懂
                IP属地:安徽1071楼2011-06-25 21:09
                回复
                  2026-06-14 13:16:42
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                  那现在呢？三餐都吃怎么样？
                  来自手机贴吧1072楼2011-06-25 21:10
                  回复
                    我以前也是。。。
                    你要是胃好，那就没事
                    要是胃功能不强大
                    还是注意点
                    听说吃个黄瓜或者西红柿，比不吃效果还要好
                    肚子里有点东西
                    估计还好些
                    也不容易爆
                    IP属地:安徽1073楼2011-06-25 21:11
                    回复
                      可能是因为晚上有吃东西，所以复食也弹的不历害
                      来自手机贴吧1074楼2011-06-25 21:12
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                        我这两天没称体重。。。
                        我现在去称称看
                        IP属地:安徽1075楼2011-06-25 21:12
                        回复
                          我也不知道，估计吧！我昨天下午五点的时候吃了根香蕉，感觉挺好的。反正晚上不能吃主食
                          来自手机贴吧1076楼2011-06-25 21:14
                          回复
                            恩。我要多吸取大家的成功经验
                            来自手机贴吧1077楼2011-06-25 21:15
                            回复
                              2026-06-14 13:10:42
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                              我是这样想的
                              不知道对不对
                              也不好说，我用过12天减肥法
                              那也是三餐都有吃
                              反弹很严重呢
                              可能是之前方法比较温和
                              没有影响新陈代谢
                              所以没太多反弹
                              IP属地:安徽1078楼2011-06-25 21:15
                              回复

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